Dietetyk dla małych alergików i mam karmiących piersią
Nazywam się Kasia Zielińska i jestem dyplomowaną dietetyczką oraz specjalistką żywienia dzieci. Od ponad 6 lat pomagam mamom karmiącym piersią oraz dzieciom do 3 roku życia w bezpiecznym przechodzeniu na dietę eliminacyjną i rotacyjną przy skazie białkowej (ABMK). Pomogłam już blisko 1000 pacjentów, chętnie pomogę także Tobie!
Dlaczego zajmuję się tematem alergii niemowląt i małych dzieci?
Jestem mamą dwóch córek. Starsza z nich, Kalinka, od pierwszych miesięcy życia zmagała się z alergią wielopokarmową. Bardzo zależało mi na karmieniu piersią, a jednocześnie chciałam, by moje dziecko jak najszybciej pozbyło się objawów alergii. Pomyślałam wtedy, że przecież musi być jakiś sposób, żeby wykryć wszystko to, co ją uczula. Korzystając ze swojej wiedzy zmodyfikowałam klasyczne podejście “dzienniczka żywieniowego” do strategicznego poszukiwania alergenów za pomocą diety rotacyjnej. Pomogło! W ciągu kilkunastu dni namierzyłam wszystkie produkty, które szkodziły mojej córce i w końcu mogłam odetchnąć.
W międzyczasie trafiłam na prężnie działającą grupę na facebooku, która skupiała mamy z podobnymi problemami. Odkryłam, że wiele z nich w desperacji zaczyna żywić się dosłownie “chlebem i wodą”. Pomyślałam, że bardzo chcę im pomóc. Otworzyłam gabinet online, napisałam ebooka o diecie eliminacyjnej dla mam i tak rozwijam się aż do dziś.
Zobacz, jak mogę Ci pomóc!
Wybierz sytuację, w jakiej teraz się znajdujesz i zobacz, co mogę Ci zaproponować.
Prawidłowo prowadzona dieta eliminacyjna jest bardzo ważna zarówno dla zdrowia mamy, jak i dziecka.
Mogę poprowadzić Cię za rękę przez cały proces diety eliminacyjnej, a następnie prowokacji pokarmowych, rozszerzania diety dziecka i wprowadzania alergenów. Wszystko z dokładnym planem działania i jasnymi zaleceniami.
Możesz także skorzystać z mojego ebooka: “Dieta eliminacyjna dla mam karmiących piersią. Jak zbilansować swoją dietę i znaleźć przyczynę alergii pokarmowej dziecka”
Zawarłam tam esencję tego, co powinna wiedzieć każda mama karmiąca piersią alergika. Więcej o ebooku przeczytasz tutaj.
Jeśli jesteś na diecie ponad 2-3 tygodnie, to najprawdopodobniej dotyczy Cię jeden z trzech scenariuszy:
Jest idealnie – wszystkie objawy minęły, a Ty w końcu odetchnęłaś. To najlepsza możliwa wersja! Teraz pozostaje tylko przeprowadzenie próby prowokacji, najlepiej za pomocą drabiny mlecznej oraz jajecznej, dzięki czemu będziesz dokładnie wiedziała, co szkodzi Twojemu dziecku. Prowokacja jest konieczna! Wiem, że dla dziecka prawdopodobnie wytrzymałabyś baaaardzo długo, jednak nadmierna eliminacja może narobić więcej szkody niż pożytku.
Jeśli nie jesteś pewna, jak wykonać prowokację, lub jesteście już w trakcie rozszerzania diety i trzeba to jakoś zgrabnie połączyć, zapraszam Cię do siebie na konsultację. Dostaniesz ode mnie gotowy plan działania – poprowadzę Cię krok po kroku, żebyś nie miała wątpliwości, co robić dalej 
Jest lepiej, ale niektóre objawy wciąż się utrzymują. Jeśli minęły już ponad 4 tygodnie, a niektóre objawy jak były, tak są, oznacza to, że prawdopodobnie Twoje dziecko ma alergię na więcej produktów. To się zdarza (nawet całkiem często) i mamy narzędzia, by to naprawić! Zamiast wykluczać kolejne produkty na chybił-trafił, lepiej spróbować diety rotacyjnej, która pomaga nam namierzyć, co szkodzi maluchowi.
Układania tej diety oraz wyciągania z niej wniosków uczę w moim ebooku, który znajdziesz w mini pakiecie „Dieta eliminacyjna”. Jeśli nie lubisz ebooków albo Twoje dzieciątko to HNB i nawet przeczytanie tego opisu to wyzwanie, zapraszam Cię na konsultację – zaplanuję to wszystko za Ciebie, pomogę też wyciągnąć prawidłowe wnioski z notatek i powiem, co dalej. Co Ty na to?
Brak jakiejkolwiek poprawy. W takim przypadku możemy być już prawie pewne, że przyczyną tego, co dzieje się u Twojego dziecka, nie jest alergia pokarmowa. Oczywiście o ile mamy absolutną pewność, że dieta była prowadzona w sposób prawidłowy i nie spożywałaś żadnych ukrytych białek mleka, jajek, soi czy wołowiny Przy takim obrocie spraw wracamy do normalnej diety, ponieważ zbędne eliminacje mogą wygenerować następne kłopoty.
Rozszerzanie diety alergika rodzi miliony pytań, np:
Czy podawać produkty spontanicznie czy według planu?
Ile dni przeznaczyć na sprawdzanie jednego produktu?
Skąd będę wiedziała czy uczulił nowy pokarm w diecie dziecka, czy coś co niechcący zjadłam?
Kiedy i jak prowokować trudne alergeny?
Czy będę umiała ocenić, czy coś wywołało objawy, skoro cały czas coś się dzieje?
Znam odpowiedź na każde z nich i bardzo chętnie ułożę dla Ciebie i Twojego malucha cały plan rozszerzania diety. Konsultacje odbywają się w formule online (telefonicznie lub głosowo przez WhatsApp), więc mogę pomóc Ci niezależnie od tego w której części Polski (a nawet świata) mieszkasz. Będziemy słyszały się co 4-6 tygodni. Po konsultacjach dostaniesz ode mnie dokładne zalecenia – co, jak i kiedy wprowadzić do diety dziecka. Umów się na konsultację.
Tak, część dzieci ze skazą białkową (ABMK) wyrasta ze skazy nieco później. Większość mam martwi się, czy po odstawieniu piersi lub mieszanki mlekozastępczej ich dzieci nie będą miały niedoborów pokarmowych.
Co mogę zrobić dla Ciebie w takim przypadku:
Sprawdzimy czy w diecie Twojego dziecka znajdują się ważne filary odżywcze, które będą zastępowały eliminowane produkty, jeśli nie – wprowadzimy je!
W aktualnym jadłospisie dziecka wprowadzimy proste zmiany, które znacznie podniosą wartość odżywczą diety.
W przypadku łagodnej i umiarkowanej alergii pokażę Ci jak można przyspieszyć proces budowania tolerancji na wykluczone produkty
Jeśli wciąż macie utrzymujące się objawy, nie możecie znaleźć alergenu, który szkodzi dziecku – poszukamy go za pomocą diety rotacyjnej.